L'aquatrain

L'aquatrain est un circuit training qui mélange l'ensemble des activités sur des ateliers courts mais intenses. Exercices de gym, vélo, boxe, tapis de course, trampoline... Vous y trouverez de tout !

Cette activité permet ainsi un développement de grand nombre de groupes musculaires mais travaille aussi beaucoup le rythme cardiaque.
Elle brûle beaucoup de calories grâce à son intensité.

Les séances durent 45 minutes, dans un bassin chauffé à 30 degrés, avec maximum 15 personnes par cours.