L'aquagym

L'aquagym est une activité intense grâce à la pression qu'exerce l'eau sur le corps.

Cette activité permet une tonification des muscles tout en travaillant la respiration et les capacités motrices.

Grâce aux bienfaits de l'eau, elle est garantie sans courbature et n'est pas traumatisante pour les articulations car il n'y a aucun impact au sol !

Les séances durent 45 minutes, dans un bassin chauffé à 30 degrés, avec maximum 15 personnes par cours.