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Les sports aquatiques, ça travaille !

08/03/2022

Les sports aquatiques, ça travaille !

Tous les sports aquatiques ont leur jumeaux terrestres (hormis la natation, bien entendu).

Vous pourriez faire du vélo d'appartement plutôt que de l'aquabike par exemple.

Eh bien sachez que cela n'a rien à voir ! En effet, la pression de l'eau permet aux exercices d'être plus intense, sans ressentir de grosse différence. De plus, l'eau a énormement de bienfaits.

Pour commencer, vous ne serez pas courbaturer après les séances, que ce soit en aquabike ou en aquagym.

De plus, l'eau masse les tissus musculaire et brûle les calories sans que vous ne vous en rendiez compte lorsque vous pratiquer le sport.

Enfin, dans des activités comme l'aquagym, l'aquatrampo ou l'aquatrain, il n'y a aucun chocs. Et ce cont vos articulations qui en sont ravies.

 

Pour résumer, pour un même effort sur le même type d'activité :

  • Vous brûler plus de calories
  • Vos articulations ne subissent aucun chocs
  • Les courbatures sont inexistantes

 

En plus, à Accro d'O, l'eau est chauffée à 30 degrés et le coach, au plus proche de vous, corrige vos postures pour que le travail soit optimal.

Plus de confort dans une piscine? Vous ne trouverez pas ailleurs.

 

À très bientôt dans votre centre Accro d'O.